這次的視頻學習時間正是中國農(nóng)歷的春節(jié)，恰逢今年春節(jié)國家又遭遇了大型的新冠狀病毒疫情傳染，舉國關(guān)注，期盼疫情早些過去。在這帶著焦慮、甚至恐懼的中國年，少了平時過年的串門和聚會，攢些時間看看書籍、看看專業(yè)視頻還是挺好的消遣。這次的視頻學習過程中，不斷有一些得到印證的感覺，岳曉東老師把很多心理學理論和技巧融合貫通，進行分析、歸納、總結(jié)形成有結(jié)構(gòu)的咨詢框架，并付諸于咨詢實務真是很到位和貼切的，對于我的專業(yè)學習和成長來說，依然是大有收獲。有三點對我來說，促發(fā)了我較深的思考，如關(guān)于情結(jié)的解釋、洞察力與案例剖析的思路、溝通力中的案例示范。

當我聽到和看到課件里展示和強調(diào)到情結(jié)的定義和解釋的時候，我眼睛一亮。當他說到：情結(jié)實際上就是一種傲慢與偏見。我似乎整合性地重新認識了平時在咨詢當中，觸碰到求助者情結(jié)的談話細節(jié)。其中就常常涉及到傲慢與偏見。有些表現(xiàn)為追求一貫的優(yōu)越感，覺得處處都要比人做得要好，不能輸給別人，尤其是看不起那些自認為不如自己的人。正因為如此強烈的優(yōu)越感，通常會妨礙人良好的人際關(guān)系的發(fā)展。有些表現(xiàn)為偏見，就是咨詢中求助者常常言說出來的“應該感”，其整個心靈處于“應該”的暴虐統(tǒng)治之下，看事情、想問題、考慮行動、總是從“我應該”或“我不應該”出發(fā)，而很少考慮到自己或別人的“喜歡”“愿意”。許多神經(jīng)癥性心理沖突的通常就會有這種強烈的“應該感”，咨詢中追起根源來，這種強烈的“應該感”大多來源于父母、長輩的教訓、懲罰、責備、強求甚至是苛求，也有來自于父母、長輩的不理解、不寬容、不尊重。其實懲罰的內(nèi)化，便是“我應該”，因為一旦出現(xiàn)“不應該”的念頭，便會感到有受懲罰的危險。因而正是有原生家庭、社會環(huán)境可能的各種原因?qū)е铝饲笾咝纬赡撤N情結(jié)，進而影響到求助者的認知模式、行為風格的表現(xiàn)。當然情結(jié)有其負面的影響，會導致心理不健康，甚至心理不正常，形成心理疾病；另外情結(jié)也有其積極意義，即是使人致病的因素中往往也包含著轉(zhuǎn)化的種子。苦惱情感的經(jīng)驗、精神創(chuàng)傷，與情結(jié)相關(guān)的生活態(tài)度，都可以當作有利條件來加深個人見識，拓寬多元化思考，使人變得更清醒，以及完善其自身的人格。此外，當情結(jié)作為人的心理能量和動力的起點時，它便成了靈感和創(chuàng)造力的源泉，引導人在事業(yè)上取得成就，促使人類進行社會創(chuàng)作和實踐。

岳曉東老師講解洞察力和案例咨詢的思路時，讓我進一步明確了心理咨詢過程的基本環(huán)節(jié)和結(jié)構(gòu)。在這個案例中他進一步闡釋清楚關(guān)于培養(yǎng)咨詢師洞察力的功夫。如何在咨詢中練就自己的洞察力并給出相關(guān)原則。通過收集證據(jù)，對求助者的問題進行大膽的假設(shè)，并在過程中帶著問題不斷進行求證，拓寬自己思考問題的方向和角度，認真傾聽但不要急于下結(jié)論和回應，當問題可以定性的時候要與求助者進一步反饋、表述，共同分析；有必要時可以借助測量工具輔助自己的觀察，結(jié)合訪談信息綜合思考，然后列出相關(guān)問題，定下咨詢的策略，對于家庭作業(yè)要及時布置，促使求助者對咨詢形成期待。接著岳老師舉了兩個他自己的案例來分析，洞察力的應用?？吹皆览蠋熢凇安辉敢馍蠈W的大學生”案例中，把咨詢點集中在求助者的人格沖突的洞察上，指明其應用隔離、回避的防御機制在保護自己，同時認同求助者的挫敗感，進而在求助者身上尋找其心理資源，結(jié)合家長的配合很好地幫助了求助者走出困境。這里讓我想起了自己的咨詢工作，一個求助者不斷說她害怕死亡，整天怕又不得不去回避，當我聽多幾次的時候，我沒有共情，沒有認同她的感受，卻把自己的心理投射出去，于是脫口說出了這樣的話“我最喜歡研究死亡”、 “我喜歡人們想到死亡”，這里面可能是我表現(xiàn)出我的防御機制：理智化、反向形成。我現(xiàn)在自我分析可能自己確實也隱藏著較深的死亡恐懼，以至于自己生活中確實喜歡關(guān)注和了解各宗教關(guān)于死亡之后的各種論述、書籍，對中醫(yī)學治病活人的方法感興趣，也許在我的生命歷程中，常常感受到生命的脆弱、渺小和自己體弱多病，所以不斷通過知識的獲取和占有來消除自己的死亡焦慮。所以加強自身人格的洞察也是咨詢師本身應該多觀察多總結(jié)的。

后面是關(guān)于心理溝通力的練習示范案例，這里我感觸最深的就是，岳老師強調(diào)在咨詢中要提醒自己，在表達和反饋的時候語言精煉和簡；通過語言的的表現(xiàn)力來參與到咨詢中，如何接話茬，如何用求助者的話來描述求助者的狀態(tài)，如何抓住求助者的重點詞、關(guān)鍵詞進行重復表達促進咨詢的深入。通過諸多的語言技巧促使求助者受到啟發(fā)，讓他看到自己沒看到過的自己，揪住求助者的人格狀態(tài)，促使求助者把問題的現(xiàn)實自己表達出來，直面現(xiàn)實沖突。在整個咨詢過程應抱持以“用心陪伴，共同思考”的狀態(tài)進行。

整個視頻的信息點非常的豐富，有待繼續(xù)深入學習和參悟，希望通過不斷反省和總結(jié)，可以進一步提升自己的職業(yè)技能。