什么是抑郁癥

在我們的生活中，充滿了大大小小的挫折和失敗。常常我們最夢寐以求的東西，它再也不存在了：常常我們最心愛的人，再也不能回到我們身邊了。每當這些時刻來臨的時候，我們都會體驗到悲傷、痛苦、甚至絕望。通常，由這些明確的現實事件所引起的抑郁和悲傷，是正常的、短暫的，有的甚至有利于個體的成長。

但是，有些人的抑郁癥狀并沒有十分明確、合理的外部誘因：還有一些人，雖然在他們的生活中發生了一些負性生活事件，但他們的抑郁癥狀持續得很久，遠遠超過了一般人對這些事件的情緒反應，而且抑郁癥狀日趨惡化，嚴重地影響了工作、生活和學習。如果是這樣，那么很可能，他們患了抑郁癥。

抑郁這個詞，都已經存在了很多個世紀。南寧心理醫生介紹說，在我國古代的中醫文獻中，早就有郁癥這一類別。我們在日常用語中所說的抑郁癥其實指的是一大類心理障礙，我們把它們統稱為情緒障礙，情緒障礙包括許多不同的障礙，其中主要包括單向抑郁癥和慢性抑郁癥。其他還包括如產褥期抑郁癥、季節性抑郁癥、更年期抑郁癥等。

南寧心理咨詢中心的心理醫生多年臨床觀察發現，抑郁癥主要癥狀表現為以下四個方面：

1.情緒癥狀：情緒癥狀是抑郁癥的最顯著、最普遍的癥狀。抑郁癥病人的情緒癥狀主要包括兩個方面：抑郁心情和興趣的消失。抑郁癥病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。如果讓抑郁癥患者描述他們的心情，他們往往會說：“悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧”雖然抑郁癥患者的基本情緒是抑郁，但他們的心情，或者說他們的抑郁情緒隨時間的不同而不同。即使是在一天的時間里也會有所變化。一般來說，抑郁癥狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉一些，晚上的心情相對最好。幾乎和抑郁一樣普遍的另外一個情緒癥狀是興趣的消失：抑郁癥患者往往體會不到生活的樂趣。過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現在一點也引不起他們的興趣。興趣的喪失往往是從某一些活動開始的，比如工作。但是，隨著抑郁癥狀的發展，慢慢病人對幾乎所有東西都失去了興趣。

2.認知癥狀：認知癥狀是抑郁癥的另外一大癥狀。主要體現在無端地自罪、自責，夸大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不符合邏輯和不切實際。抑郁癥患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他們眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。一旦有挫折發生，抑郁癥患者就會把全部責任歸咎于自己。某些極度抑郁的患者，甚至相信他們應該為世上的不公正和不平等現象負責，他們應該為自己的“罪惡”而受到懲罰。

3.動機癥狀：抑郁癥病人的動機癥狀體現在做任何事情都缺乏動力。我們不同的人有不同的動機水平。大多數人都能夠做到早晨按時起床，按時去工作或上學習，能夠積極尋找各種方法來娛樂自己以及他人。但是，對抑郁癥患者來說，不要說積極尋找各種方法來娛樂自己，他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事，需要作巨大的自我斗爭。嚴重的抑郁癥病人，每天會披頭散發躺在床上一動不動，終日茶飯不思、眉間緊鎖、寡言少語、甚至以淚洗面。即使他們有所動作，動作也明顯緩慢。

4.軀體癥狀：隱藏得最深的是抑郁癥的軀體癥狀。隨著抑郁癥狀的發展，一切生理的、心理的快感都遺失殆盡。抑郁癥病人的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的美酒佳肴也勾不起他們的食欲。抑郁癥病人常常會變得消瘦。睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑郁癥病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。