咨詢次數：6 次

案例類別：睡眠障礙

運用的技術：精神分析

案例簡述：
洪某，女，28歲，從事IT行業(yè)，反映近來自己的睡眠時間總感覺不夠，實際上她的睡眠時間是超過八個小時了，但在心理感受上總感覺睡眠缺失，每到早上醒來后再想重新入睡則已經很困難。因為她說以前不是這樣子的，而現在變的容易驚醒，醒來時意識又很模糊。

咨詢經過：
咨詢過程中了解到，求助者接觸的是計算機編程的行業(yè)，感覺計算機的功用非常強大，在項目設計中經常臆想到如何讓計算機自動化工作，并且近段時間由于自己的閱讀范圍擴展，知識層面的提高，更加堅信計算機語言是無所不能的，并根據自己現有的經驗嘗試設計一種高度智能化的程序框架，替代我們人類的許多工作。
針對求助者的個人癥狀和不良感受，我先從幾個方面收集資料近一步加深理解：
1.運用心理分析的原理尋找求助者的思維或者人格特點中是否存在模式化思維或者在生活中之前有沒有出現過類似的心理過程，具體化挖掘求助者的心理歷程。尋找心理問題的原始模型。
2.跟求助者強調記錄生活中的做夢的記錄并按時向咨詢師報告，一起進行深入分析。
3.探索生活事件的影響，摸清心理問題的原發(fā)模型。

咨詢到第五次的時候，求助者突然意識到自己的問題出在哪里了，出現一種邊哭邊回憶自己經歷過的難處，跟咨詢師反映自己受到了咨詢的啟發(fā)明白事情的原委。癥狀和不良感覺明顯降低，最后一次收尾工作，做好分離準備，引導求助者正確面對生活現實和人類的局限性。

經驗感想：
合理運用精神分析的釋夢法和生理、社會、心理多維角度去考察人的心理問題將有非常大的幫助，這得益于我早年在大學學習了西醫(yī)學、中醫(yī)學的一些基礎課程，對我理解人類的心理問題提供一個很好的工具。其實在看待心理問題的時候不要只把它當心理問題看，許多心理問題會通過中介因素的作用直接影響身心健康，雖然這樣說我們作為心理咨詢師會有越界的嫌疑，但是我們應該具備這樣的視角和格局！